Akademia sztuk walk, crossfighting, samoobrona, Krav Maga, Tai-Chi - Gdańsk - SANBAO

Akademia Sztuk Walk SANBAO

Nie jest istotna Twoja płeć, wiek ani poziom zaawansowania. Nie jest ważne, czy wolisz zacząć powoli i stopniowo zwiększać intensywność treningów Tai Chi, czy od razu chcesz zmierzyć się ze swoimi słabościami w Kung Fu. W Akademii Sztuk Walk w Gdańsku weźmiesz udział w ćwiczeniach, które poprawią Twoją kondycję, siłę i wytrzymałość, nauczymy Cię samoobrony i pomożemy Ci zachować prawidłową wagę ciała, ale przede wszystkim: ukształtujemy Twoją samodyscyplinę, konsekwencję w dążeniu do celu, odwagę i cierpliwość.

Trenujemy zarówno Sanda Kung Fu, jak i Tai Chi czy Crossfighting COMBAT, tak dla grup początkujących, jak i zaawansowanych. Szkoła sztuk walk prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych. Stawiamy na ćwiczenia ogólnorozwojowe i na rozwijanie sprawności, choć nie zaniedbujemy też treningu siłowego. W Akademii szkolimy w oparciu o nasz autorski program, stworzony na podstawie wieloletnich doświadczeń, zdobywanych tak w Polsce, jak i za granicą, również w Chinach.

Akademia Sztuk Walk to jednak nie tylko ćwiczenia fizyczne, Kung Fu czy Tai Chi. To także atmosfera empatii, zrozumienia i wzajemnego wsparcia w drodze do poprawienia umiejętności i budowania pozytywnych cech charakteru, jak chociażby konsekwencji czy dokładności.

Tai Chi

Wzmacniają ciało, siłę nóg i wytrzymałość, są także dobrym wyborem na start, ponieważ trenować można bez względu na poziom kondycji fizycznej. Zajęcia Tai Chi w gdańskiej Akademii to nauka Starej Formy Stylu Chen, a także ćwiczenia z elementami kalisteniki i rozciągające, przez co program można uznać za trening ogólnorozwojowy.


Crossfighting COMBAT (kurs samoobrony)

Chcemy uczyć samoobrony, a jednocześnie wzmacniać pewność siebie ćwiczących, dlatego na zajęciach wprowadzamy elementy sztuk walki takich jak boks, Kung-Fu czy elementy Mixed Martial Arts. Crossfighting COMBAT podnosi sprawność fizyczną i uczy, jak obezwładniać przeciwnika, a także jak wyzwalać się spod jego kontroli.


SANBAO Boxing Kung Fu

W ramach tych zajęć trenujemy w oparciu o stworzony przez nas program, kompilujący boks, Kung Fu i metody pochodzące z nurtu Mixed Martial Arts. Nasza gdańska Akademia Sztuk Walk oferuje program dla zaawansowanych – przygotuj się na litry potu wylane podczas treningów siłowych, funkcjonalnych oraz szybkościowych.

Aktualności

Na stronie używamy pliki cookies. Zgadzasz się? więcej info

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close