Kurs podstawowy samoobrony Crossfighting COMBAT (dla osób początkujących) oparty jest na założeniach treningu realizowanego w grupie zaawansowanej SANBAO Boxing Kung Fu.

W ciągu roku szkolnego odbywają się 2 edycje kursu, na które prowadzone są oddzielne zapisy:

  1. wrzesień – styczeń,
  2. luty – czerwiec.

Zapisując się na to szkolenie:

  • nauczysz się uderzeń i kopnięć,
  • poznasz podstawowe sposoby obezwładniania i obalania przeciwnika,
  • nauczysz się uwalniać z chwytów,
  • podniesiesz swoją sprawność fizyczną: siłę, wytrzymałość, szybkość i elastyczność,
  • Twoja pewność siebie wzrośnie i nauczysz się opanowywania stresu,
  • zdobędziesz umiejętność zachowywania się w sytuacji zagrożenia.

Trening w grupie początkującej jest autorskim programem twórców Szkoły, reprezentujących wszechstylowe podejście do sztuk walki. Program jest kompilacją tradycyjnego, fizycznego treningu Kung Fu pochodzącego z Chin oraz metod treningowych opartych o współczesne trendy w sportach walki nadawane przez nurt MMA (Mixed Martial Arts).

Nasze podejście nastawione jest na rozwój sprawności fizycznej i samoobronę.

Każda osoba po pozytywnym ukończeniu szkolenia podstawowego uzyskuje biały pas, a w celu kontynuowania treningów, może dołączyć do grupy zaawansowanej SANBAO Boxing Kung Fu i rozwijać dalsze umiejętności walki. Osoby, które chcą dalej szkolić się na poziomie podstawowym mogą przystąpić do kolejnej edycji kursu.

 

GRAFIK TRENINGÓW:

  • WTOREK 18:00-19:30
  • PIĄTEK 19:30-21:00

 

CENNIK (opłata miesięczna):

  • 2 treningi tygodniowo: 100 zł / miesiąc
  • 1 trening tygodniowo: 80 zł / miesiąc
  • pojedynczy trening (dla osób chcących rozliczać się za każde zajęcia osobno): 25 zł / trening
  • 10% zniżki za opłatę jednorazową, tj.:
    • kurs wrzesień – styczeń: 450 zł / 5 miesięcy
    • kurs luty – czerwiec: 450 zł / 5 miesięcy

 

WIĘCEJ INFORMACJI:
Adam Dzieciątko
telefon: +48 790 773 080
email:

 


Treningi w Akademii SANBAO prowadzimy od początku września do końca czerwca. Grupy początkujące rozpoczynają treningi zawsze na początku września. Zapisy prowadzimy jednak przez cały rok. W połowie sezonu organizujemy obozy zimowe, a rok treningowy kończymy letnimi obozami na początku wakacji.

Jeżeli chcesz do nas dołączyć, przyjdź 15 minut przed wybranym treningiem dla początkujących i zgłoś trenerowi chęć uczestnictwa w zajęciach. Przynieś ze sobą wygodny strój sportowy – T-shirt, spodnie dresowe lub krótkie spodenki i tenisówki. Strój treningowy będziesz mógł zakupić po podjęciu decyzji o regularnym uczęszczaniu na treningi w SANBAO. Przychodząc na trening nie zapomnij o zabraniu wody do picia.