Zgrupowanie Akademii SANBAO - zima 2018

W terminie 11-17 lutego 2018 roku po raz kolejny zorganizowaliśmy tygodniowe zimowe zgrupowanie Akademii SANBAO. Podobnie jak w latach ubiegłych ponad 30 godzin intensywnych treningów odbyło się w Kompleksie Hotelowym Szarlota koło Kościerzyny. Założone cele treningowe na ten tydzień stanowiły m.in.:

  • Laojia YILU Chen Tai Chi Chuan – nauka i korekta formy
  • Laojia ERLU PAO CHUI (ARMATNIA PIĘŚĆ) Chen Tai Chi Chuan – nauka i korekta formy
  • Boxing Kung Fu / SANBAO Defence – doskonalenie umiejętności walki i samoobrony
  • Trening funkcjonalny z elementami Kettlebell i wolnych ciężarów – rozwijanie motoryki, siły i wytrzymałości.

W ramach zgrupowania odbyły się również egzaminy na pasy w grupie Sanda Kung Fu.

Zimowy obóz treningowy - SANBAO 2018


Trener Paweł na imprezie SANBAO - Hipster PartyW trakcie naszego zgrupowania, poza bardzo intensywnymi treningami, znajdujemy czas na integrację. Co roku organizujemy imprezę przebieraną, która pozwala nam odkryć wcześniej nieujawniane przez naszą Ekipę pokłady kreatywności ; )

Tym razem była to SANBAO Hipster Party – bawiliśmy się zgodnie z ideą: „żeby płynąć z prądem swoich przekonań, a nie z prądem cudzych oczekiwań (…)”. Tym samym strój uczestników imprezy był: zwierciadłem wnętrza vs wyrazem zewnętrznej inspiracji; przemyślany vs natchniony uniesieniem chwili; niezobowiązujący vs porywająco przyciągający; naturalny vs toksycznie plastikowy; minimalistyczny vs przepełniony formą (i treścią); własny vs pożyczony, kobiecy vs męski; dynamiczny vs osadzony w głębinie stagnacji; stanowiący wyraz wolności vs skrępowany ramami współczesności; strojem „Adama” vs „Pawła”; szalony vs przepełniony spokojem i nostalgią (…)

Podobnie z resztą jak nasze wszystkie treningi… ; )

Bardzo dziękujemy Wam za wspólne przeżycia! Nic tak nie relaksuje jak intensywny trening połączony z dawką wspaniałej zabawy w gronie najlepszych ludzi na planecie Ziemia ; ) Do zobaczenia na regularnych treningach i kolejnym obozie!

 

Adam Dzieciątko i Paweł Antonowicz
Kadra SANBAO CrossFighting Team


Trener Adam na imprezie SANBAO Hipster Party


Akademia SANBAO - Hipster Party 2018


Niezapomniana impreza, niezapomniane przebrania - SANBAO 2018


Obóz zimowy Akademii SANBAO - ZIMA 2018