W zajęciach Kung Fu dla dzieci i młodzieży – w grupie zaawansowanej, mogą brać brać wyłącznie wskazani przez trenera Pawła uczniowie, którzy przeszli min. roczne szkolenie w grupie początkującej. Treningi te ukierunkowane są na kształtowanie zdolności motorycznych, służących doskonaleniu technik samoobrony oraz walki wręcz, tj. szybkości, wytrzymałości i siły, rozciągnięcia.

W trakcie treningów w grupie zaawansowanej młodzież uczy się i doskonali m.in. następujące elementy:

  • kopnięcia zaawansowane (w tym techniki obrotowe i nożycowe),
  • techniki ręczne – uderzenia, w tym również wykonywane na tarczach,
  • ćwiczenia funkcjonalne (ogólnorozwojowe, siłowe – wzmacniające całe ciało),
  • ćwiczenia zadaniowe z partnerem, ukierunkowane na doskonalenie umiejętności sparringowych.

W tej grupie zaawansowania uczniowie posiadają min. biały pas, jednak większość z nich to osoby, które zdobyły już umiejętności poświadczone uzyskaniem: żółtego, pomarańczowego, zielonego, niebieskiego, a nawet brązowego pasa.

Uczestnicy regularnych treningów w trakcie roku szkolnego mogą zostać zapisani na zimowe i letnie obozy treningowe, które corocznie odbywają się w trakcie ferii zimowych oraz w pierwszym tygodniu wakacji. Podczas tych zgrupowań nauczane są dodatkowe formy ręczne, a także układy sekwencji z chińską bronią, tj. z: kijem, pałkami, nożem, szablą, sztyletami sai, mieczem, włócznią i halabardą.

Regularne zajęcia odbywają się raz w tygodniu w wymiarze 1,5 godziny zegarowej – na sali gimnastycznej w SP 39 we Wrzeszczu, w każdą środę w godz. 19:30 – 21:00.

Prowadzenie treningów: Paweł Antonowicz (27 lat stażu treningowego, opis kwalifikacji w zakładce: KADRA SANBAO – tel. 503-489-574 / ).

GRAFIK TRENINGÓW:
ŚRODY – w godz. 19:30-21:00

CENNIK (opłata miesięczna):
90 zł / miesiąc – bez względu na liczbę wykorzystanych treningów (w miesiącach, w których mają miejsce święta / ferie zimowe – trener informuje o obniżonej opłacie za zajęcia). W grupie tej nie obowiązuje opłacanie pojedynczych zajęć. Płatności dokonywane są z góry, do 10 dnia danego miesiąca, gotówką na treningu bądź na wskazane konto firmowe: Credit Agricole Bank: 36-1940-1076-3014-2251-0000-0000, z dopiskiem: Imię i nazwisko dziecka, MC-ROK którego dotyczy płatność, KF-młodzież.

WIĘCEJ INFORMACJI:
Paweł Antonowicz
telefon: +48 503 489 574
email:


Treningi w Akademii SANBAO prowadzimy od początku września do końca czerwca. Grupy początkujące rozpoczynają treningi zawsze na początku września. Zapisy prowadzimy jednak przez cały rok. W połowie sezonu organizujemy obozy zimowe, a rok treningowy kończymy letnimi obozami na początku wakacji.

Jeżeli chcesz do nas dołączyć, przyjdź 15 minut przed wybranym treningiem dla początkujących i zgłoś trenerowi chęć uczestnictwa w zajęciach. Przynieś ze sobą wygodny strój sportowy – T-shirt, spodnie dresowe lub krótkie spodenki i tenisówki. Strój treningowy będziesz mógł zakupić po podjęciu decyzji o regularnym uczęszczaniu na treningi w SANBAO. Przychodząc na trening nie zapomnij o zabraniu wody do picia.