W terminie 11-17 lutego 2018 roku po raz kolejny zorganizowaliśmy tygodniowe zimowe zgrupowanie Akademii SANBAO. Podobnie jak w latach ubiegłych ponad 30 godzin intensywnych treningów odbyło się w Kompleksie Hotelowym Szarlota koło Kościerzyny. Założone cele treningowe na ten tydzień stanowiły m.in.:
- Laojia YILU Chen Tai Chi Chuan – nauka i korekta formy
- Laojia ERLU PAO CHUI (ARMATNIA PIĘŚĆ) Chen Tai Chi Chuan – nauka i korekta formy
- Boxing Kung Fu / SANBAO Defence – doskonalenie umiejętności walki i samoobrony
- Trening funkcjonalny z elementami Kettlebell i wolnych ciężarów – rozwijanie motoryki, siły i wytrzymałości.
W ramach zgrupowania odbyły się również egzaminy na pasy w grupie Sanda Kung Fu.
W trakcie naszego zgrupowania, poza bardzo intensywnymi treningami, znajdujemy czas na integrację. Co roku organizujemy imprezę przebieraną, która pozwala nam odkryć wcześniej nieujawniane przez naszą Ekipę pokłady kreatywności ; )
Tym razem była to SANBAO Hipster Party – bawiliśmy się zgodnie z ideą: „żeby płynąć z prądem swoich przekonań, a nie z prądem cudzych oczekiwań (…)”. Tym samym strój uczestników imprezy był: zwierciadłem wnętrza vs wyrazem zewnętrznej inspiracji; przemyślany vs natchniony uniesieniem chwili; niezobowiązujący vs porywająco przyciągający; naturalny vs toksycznie plastikowy; minimalistyczny vs przepełniony formą (i treścią); własny vs pożyczony, kobiecy vs męski; dynamiczny vs osadzony w głębinie stagnacji; stanowiący wyraz wolności vs skrępowany ramami współczesności; strojem „Adama” vs „Pawła”; szalony vs przepełniony spokojem i nostalgią (…)
Podobnie z resztą jak nasze wszystkie treningi… ; )
Bardzo dziękujemy Wam za wspólne przeżycia! Nic tak nie relaksuje jak intensywny trening połączony z dawką wspaniałej zabawy w gronie najlepszych ludzi na planecie Ziemia ; ) Do zobaczenia na regularnych treningach i kolejnym obozie!
Adam Dzieciątko i Paweł Antonowicz
Kadra SANBAO CrossFighting Team
