Autor: Paweł Antonowicz

W pierwszym tygodniu wakacji letnich (2019) odbył się kolejny – już XXVI obóz treningowy Kung Fu Akademii Sztuk Walk SANBAO dla dzieci i młodzieży. Ponownie zrealizowaliśmy pełen potu tygodniowy plan treningowy. W obozie uczestniczyło blisko 70 naszych uczniów. Kadra dała z siebie jak zwykle wszystko, aby Ekipa SANBAO JUNIOR TEAM szczęśliwie i w maksymalnym zmęczeniu dotrwała do końca zgrupowania. Pani Dorotka, a także Jakub…

W pierwszym tygodniu tegorocznych wakacji odbył się kolejny obóz treningowy Akademii SANBAO dla dzieci i młodzieży. Po raz kolejny pojawiliśmy się w Ośrodku Wypoczynkowym w Łapinie (niedaleko Gdańska), aby przez tydzień zrealizować ponad 30 godzin intensywnych treningów. Pogoda była wspaniała, również w sensie metaforycznym – jak zwykle duch walki wszystkich uczestników nie pozwolił nam ani na minutę wytchnienia. Kadra obozu (Mateusz, Jakub, Michał i trener…

W terminie 11-17 lutego 2018 roku po raz kolejny zorganizowaliśmy tygodniowe zimowe zgrupowanie Akademii SANBAO. Podobnie jak w latach ubiegłych ponad 30 godzin intensywnych treningów odbyło się w Kompleksie Hotelowym Szarlota koło Kościerzyny. Założone cele treningowe na ten tydzień stanowiły m.in.: W ramach zgrupowania odbyły się również egzaminy na pasy w grupie Sanda Kung Fu. W trakcie naszego zgrupowania, poza bardzo intensywnymi treningami, znajdujemy…

Podczas ferii zimowych 2018 zorganizowaliśmy kolejny zimowy obóz dla dzieci i młodzieży z grupy zaawansowanej Kung Fu. Zimowe wyjazdy dla uczniów Akademii SANBAO dedykowane są wyłącznie wybranym adeptom, którzy przeszli już szkolenie w grupach podstawowych i charakteryzują się najwyższym poziomem dyscypliny. Wszyscy oni trenują pod opieką instruktora Pawła Antonowicza w grupie zaawansowanej. Obozy te są kameralne, uczestniczy w nich corocznie około 20 juniorów. Każdego dnia rozpoczynamy…

42. – tak, już po raz czterdziesty drugi (…) – tyle właśnie razy organizowaliśmy w historii Akademii SANBAO letnie bądź zimowe obozy treningowe. Ten projekt był jednak WYJĄTKOWY. Niepowtarzalny pod wieloma względami (…) Zaproponowaliśmy bowiem naszej Ekipie po raz pierwszy: Górskie Letnie Zgrupowanie Kondycyjne. Gdzie można było debiutować, jak nie w Tatrach (…)? Dlatego też w dniach 9-15 lipca 2017 ponad 50-osobowa…

W pierwszym tygodniu letnich wakacji (2017) odbył się kolejny obóz treningowy Kung Fu dla dzieci i młodzieży. Uczestnikami zgrupowania byli w zdecydowanej większości uczniowie naszej Akademii, którzy regularnie trenują w grupie początkującej i zaawansowanej Kung Fu pod opieką Trenera Pawła. Obóz był niesamowity. Podczas tygodniowego Zgrupowania daliśmy niezły wycisk naszej Ekipie Juniorów! Kadrę zasilili w tym roku: Mateusz, Kuba i Michał, a dowodził jak zwykle trener Paweł.…

W dniu 13 maja 2017 r. 5-osobowa Ekipa SANBAO CrossFighting, w składzie: Pawły dwa, Mati, Kuba oraz Piter, wzięła udział w największym w Polsce Projekcie SURVIVAL RACE – Poznań 2017 (biegi w terenie z przeszkodami). Wśród 5 poziomów trudności trasy wybraliśmy najostrzejszą kategorię – MONSTER: 36 km + 150 przeszkód. Ten poziom trudności wybrało jedynie 13 osób z ponad 5.000 startujących (na 3, 6, 9,…

Jest nam bardzo miło poinformować wszystkich, iż jedna z naszych ulubionych zawodniczek udała się śladami trenerów SANBAO do Chin, aby w wiosce Chenjiagou osobiście doświadczyć klimatu treningowego Chen Tai Chi. Paulina Formella postanowiła podzielić się z nami swoimi spostrzeżeniami z treningów w jednej z najlepszych na świecie szkół Tai Chi – Chen Bing’s School – Chenjiagou, Henan. Bardzo gorąco zachęcamy do lektury poniższego tekstu, autorstwa…