Autor: Paweł Antonowicz
-
Chen Bing w Akademii SANBAO
W dniach 8-11 listopada 2013 roku zorganizowaliśmy Ogólnopolskie Seminarium Chen Tai Chi Chuan, które prowadził Chen Bing – szef szkoły, w której trenowaliśmy podczas naszego ostatniego pobytu w Chinach. Przerobiliśmy podstawy struktury ciała i ruchu (Jibengong, Zhanzhuang, zasadę Chansijin, formy Chansi Gong) oraz formę Laojia Yilu. Ponadto trenowaliśmy generowanie siły (Fajing), techniki Pchających Dłoni (Tuishou) oraz podstawowe techniki dźwigni (Qinna). W zgrupowaniu wzięło…
-
Trening międzystylowy WHKD i SANBAO
W dniu 4 października 2013 roku gościliśmy przedstawicieli zaprzyjaźnionego Klubu z Polskiego Stowarzyszenia Wun Hop Kuen Do Kung Fu. Trening przebiegł w bardzo przyjaznej i konstruktywnej atmosferze. Niebawem zorganizujemy kolejne spotkanie ukierunkowane na wymianę doświadczeń w treningu sparingowym.
-
Wyjazd treningowy Kadry SANBAO do Chin
W sierpniu 2013 roku wybraliśmy się w podróż do źródła trenowanych w SANBAO sztuk walk. Pomimo odwiedzenia wielu innych miejsc w Chinach, naszym zasadniczym celem było dotarcie do kolebki stylu Chen Taijiquan – wioski Chenjiagou. W XVII wieku urodził się w niej i żył generał Chen Wanting, który opracował ten styl walki. Od tego czasu jest on tam ćwiczony, zaś do niedawna jeszcze przekazywany był tylko w obrębie rodziny. Mieszkaliśmy…
-
Letni Obóz Tai Chi i Kung Fu dla dorosłych
W dniach 7-13 lipca 2013 r. odbyło się kolejne Letnie Zgrupowanie SANBAO. W trakcie tygodniowego pobytu w OW Twardy Dół zrealizowaliśmy bardzo ambitny plan treningowy, nauczając i doskonaląc dwie formy szabli (Yang Tai Chi Chuan oraz Chi Xin Dao ze stylu Chang Chuan), pierwszą część Starej Formy Chen Tai Chi Chuan – Laojia Yilu, a także zrealizowaliśmy szereg treningów zastosowań bojowych i sparingowych. Bardzo…
-
Letni Obóz Kung Fu dla dzieci i młodzieży
W pierwszym tygodniu wakacji odbył się kolejny obóz treningowy Sanda Kung Fu Akademii SANBAO dla dzieci i młodzieży. Ponownie ciężko trenowaliśmy w OW Twardy Dół. Egzaminy na stopnie wypadły wspaniale, czego rezultatem było po raz pierwszy pojawienie się w tej grupie ciemnych pasów. Tym samym kolejne ważne karty naszej historii zostały zapisane.
-
Pokazy SANBAO dla Hospicjum – PGE Arena
W dniu 5 maja 2013 roku przeprowadziliśmy pokazy sztuk walk podczas Festynu Przyjaciół Pomorskiego Hospicjum dla Dzieci. Bardzo serdecznie dziękujemy wszystkim, którzy pomogli nam przygotować oraz wziąć udział w tym wydarzeniu.
-
Akademia SANBAO na Zawodach Kung Fu
9 marca 2013 roku wzięliśmy udział w IV Otwartym Turnieju Tradycyjnego Wushu w Gdyni. Tym razem miejsca medalowe zajęli: Robert Węsierski – I miejsce: walki full-contact do 85 kg Robert Węsierski – PUCHAR DLA NAJLEPSZEGO ZAWODNIKA SANDA (!!!) Katarzyna Pietras – I miejsce: formy tradycyjne północne juniorzy Maciej Wiwatowski – I miejsce: formy tradycyjne północne juniorzy Michał Wróbel – II miejsce: formy…
-
Zimowisko Kung Fu dla dzieci i młodzieży
W terminie 17-23 lutego 2013 roku trener Paweł Antonowicz zorganizował dla zaawansowanych uczniów Akademii SANBAO, trenujących w grupie młodzieżowej, zimowy obóz treningowy Chen Tai Chi Chuan i Sanda Kung Fu. W intensywnym planie treningowym znalazły się codziennie: półgodzinny trening wzmacniający Zhanzhuang, trening techniczny Chen Tai Chi Chuan, a także nauka i doskonalenie formy Lian Bu Chuan, Chi Mei Gun (trening kija), Xiao…
-
Zimowy Obóz SANBAO dla dorosłych
W terminie 10-16 lutego 2013 roku zorganizowaliśmy kolejny wyjazdowy obóz treningowy Akademii SANBAO. Podobnie jak w latach ubiegłych – spędziliśmy tydzień czasu w Szarlocie na Kaszubach. W intensywnym planie treningowym znalazły się: codziennie rano 50 minut Zhanzhuang (treningu „stojącego słupa”), trening techniczny Chen Tai Chi Chuan (1,5 h), trening zastosowań Tui Shou (1,5 h), nauka formy Xiao Hu Yan (1,5 h), trening…
-
Trenerzy SANBAO na szkoleniu z Chen Bingiem
W dniach 30 listopada – 2 grudnia 2012 roku trenerzy SANBAO uczestniczyli w zgrupowaniu Chen Tai Chi Chuan, prowadzonym przez Chen Binga, które odbyło się w miejscowości Banska Bystrica na Słowacji. W programie szkolenia (17 godzin treningów) znalazły się m.in. Zhanzhuang, Chansi gong, forma 19-ruchowa Chen, Tuishou, Laojia Yilu i zastosowania bojowe. Bardzo dziękujemy za pomoc w organizacji naszego przyjazdu instruktorowi Jozefowi Golianowi (Słowacja).