Autor: Paweł Antonowicz
-
FORMOZA Challenge – SANBAO Team wyniki
W dniu 19 czerwca 12-osobowy skład SANBAO Crossfighting Team stawił się na linii startu I edycji biegów ekstremalnych z przeszkodami (10 km na torze żużlowym) FORMOZA Challenge 2016 w Obornikach pod Poznaniem. Tor przeszkód został przygotowany przez żołnierzy morskich jednostek specjalnych FORMOZA, i jak zaznaczają organizatorzy – był inspirowany wymogami stawianymi żołnierzom zawodowym. Część naszej Ekipy postawiła na wynik (szybkość pokonania trasy), innym zaś towarzyszyło na trasie…
-
SANBAO na Zawodach Dragons Arena
Miło nam wszystkich poinformować, iż Reprezentacja Juniorów SANBAO zdobyła wiele miejsc medalowych na V Międzystylowym Turnieju Dragons Arena, który odbył się w dniu 18 czerwca 2016 r. w Gdańsku. Najważniejszym naszym osiągnięciem okazał się tytuł Grand Championa (rywalizacja międzystylowa Form / Kata, tylko dla zdobywców pierwszych miejsc w swoich kategoriach wiekowych), który zdobył Marcin Stefanov (reprezentant Akademii SANBAO z grupy młodzieżowej). Jesteśmy również bardzo dumni z miejsc medalowych, które zdobyli…
-
SANBAO podczas SINOWARSZTATÓW na Uniwersytecie Gdańskim
W dniu 16 kwietnia 2016 r. Akademia SANBAO została zaproszona do udziału w „SINOWARSZTATACH”, organizowanych przez Koło Naukowe Sinologii Uniwersytetu Gdańskiego i Koło Naukowe Sinologii Uniwersytetu Warszawskiego. W ramach tego spotkania trenerzy SANBAO: Paweł Antonowicz oraz Adam Dzieciątko opowiedzieli o ich podróżach po Chinach, treningach we wiosce Chenjiagou oraz specyficznej holistycznej koncepcji treningu w Akademii SANBAO. Po prelekcji odbył się również pokaz trenowanych przez nas systemów. Dziękujemy za zaproszenie do projektu Pani Marii…
-
Ekipa SANBAO na I Półmaratonie PZU
W dniu 20 marca 2016 r. odbyła się w Gdyni wspaniała impreza dla aktywnych osób. Był to świetnie zorganizowany I Półmaraton PZU Gdynia (dystans 21,0975 km). Według informacji organizatora bieg ukończyło i zostało sklasyfikowanych aż 4.125 biegaczy. Trochę poćwiczyliśmy w ostatnich miesiącach 😉 i udało nam się całkiem nieźle wypaść. Z Ekipy osób trenujących w Akademii SANBAO wzięły udział w biegu trzy osoby, które ukończyły go z następującymi czasami:…
-
VII Otwarty Turniej Tradycyjnego Wushu
W dniu 12 marca 2016 roku reprezentacja SANBAO Crossfighting Team podjęła rywalizację w VII Otwartym Turnieju Tradycyjnego Wushu, który odbył się w Gdyni. Na zawodach pojawili się tego dnia zawodnicy z wielu klubów z całej Polski (m.in. z sekcji z Gdyni, Gdańska, Lęborka, Kwidzyna, Szczecina i z Wrocławia). W kategorii walk w formule light contact (Qingda) z SANBAO zadebiutowali: Sviatlana Pankavec oraz Michał Lewna. Oboje stoczyli po jednej walce z uwagi na brak zgłoszeń…
-
Zimowisko Kung Fu dla dzieci i młodzieży z SANBAO
W pierwszym tygodniu ferii zimowych zorganizowaliśmy zimowisko dla grupy zaawansowanej dzieci i młodzieży Akademii SANBAO. Wspaniała współpraca z kadrą Hotelu Szarlota skłoniła nas do ponownego przeprowadzenia zgrupowania SANBAO w tym miejscu. W trakcie tygodniowego pobytu zrealizowaliśmy bardzo urozmaicony program treningowy. Z technicznego punktu widzenia udało nam się zakończyć naukę form ręcznych na brązowy, niebieski, zielony i żółty pas. W celu wzbogacenia umiejętności walki i samoobrony zakończyliśmy…
-
Zimowe Zgrupowanie Tai Chi i Kung Fu Akademii SANBAO
W terminie 7-13 lutego 2016 roku odbyło się kolejne zimowe zgrupowanie SANBAO. Już po raz 11-sty gościliśmy zimą w Hotelu Szarlota, gdzie zrealizowaliśmy intensywny, ponad 30-godzinny cykl treningowy. Doskonaliliśmy III i IV część formy Laojia stylu Chen Tai Chi Chuan, rozpoczęliśmy naukę formy sparingowej San Xia Tsy, a ponadto ćwiczyliśmy sparingi i szereg elementów siłowo-wytrzymałościowych. Dodatkowo chętne osoby mogły uczestniczyć w porannych…
-
Zimowa integracja SANBAO w ZOO – Akcja „Karmnik” 2016
W dniu 17 stycznia 2016 roku uczestniczyliśmy w Ogólnopolskiej Akcji „KARMNIK”, która odbyła się w Miejskim Ogrodzie Zoologicznym w Gdańsku Oliwie. Akcja polegała na obrączkowaniu oraz dokarmianiu ptaków zimą. Zgodnie z jej ideą każdy z uczestników przyniósł ze sobą również własnoręcznie zrobioną budkę lęgową dla ptaków (no może prawie każdy… :-)) Oprócz tego, że mogliśmy zrobić coś fajnego i dowiedzieć się kilku ciekawych rzeczy od ornitologów, był to dla nas…
-
Rywalizacja CrossFighting na Dragons Arena
Zainspirowani zaproszeniem Przyjaciół z gdyńskiej sekcji WHKD Kung Fu postanowiliśmy zaproponować nowoczesną formułę ponadstylowej rywalizacji sprawnościowej. Podczas grudniowych zawodów Dragons Arena, w których udział wzięli zawodnicy z różnych klubów sztuk walk (m.in. kickboxing, karate, kung fu), koordynowaliśmy i sędziowaliśmy w formule SANBAO Crossfighting. Rywalizacja ta polegała na możliwie szybkim pokonaniu ścieżki sprawnościowej, ukierunkowanej na ocenę przydatnych w sztukach walki zdolności motorycznych. Z Akademii SANBAO na podium stanęli m.in.: Izabela…
-
Letni obóz Tai Chi i Kung Fu dla dorosłych
Jak zawsze ostatnim etapem naszego rocznego cyklu treningowego jest wyjazd osób ćwiczących w Akademii SANBAO na letni obóz treningowy. Tym razem spędziliśmy bardzo intensywny tydzień w Twardym Dole. W programie wyjazdu znalazły się m.in.: nauka i korekta formy Laojia Yilu Chen Taijiquan, nauka formy z kijem – Chi Mei Gun, doskonalenie umiejętności walki i samoobrony poprzez trening Sanshou Wushu, rozwijanie motoryki, siły…