Kategoria: Aktualności
-
Zimowe Zgrupowanie Tai Chi i Kung Fu Akademii SANBAO
W terminie 7-13 lutego 2016 roku odbyło się kolejne zimowe zgrupowanie SANBAO. Już po raz 11-sty gościliśmy zimą w Hotelu Szarlota, gdzie zrealizowaliśmy intensywny, ponad 30-godzinny cykl treningowy. Doskonaliliśmy III i IV część formy Laojia stylu Chen Tai Chi Chuan, rozpoczęliśmy naukę formy sparingowej San Xia Tsy, a ponadto ćwiczyliśmy sparingi i szereg elementów siłowo-wytrzymałościowych. Dodatkowo chętne osoby mogły uczestniczyć w porannych…
-
Zimowa integracja SANBAO w ZOO – Akcja „Karmnik” 2016
W dniu 17 stycznia 2016 roku uczestniczyliśmy w Ogólnopolskiej Akcji „KARMNIK”, która odbyła się w Miejskim Ogrodzie Zoologicznym w Gdańsku Oliwie. Akcja polegała na obrączkowaniu oraz dokarmianiu ptaków zimą. Zgodnie z jej ideą każdy z uczestników przyniósł ze sobą również własnoręcznie zrobioną budkę lęgową dla ptaków (no może prawie każdy… :-)) Oprócz tego, że mogliśmy zrobić coś fajnego i dowiedzieć się kilku ciekawych rzeczy od ornitologów, był to dla nas…
-
Rywalizacja CrossFighting na Dragons Arena
Zainspirowani zaproszeniem Przyjaciół z gdyńskiej sekcji WHKD Kung Fu postanowiliśmy zaproponować nowoczesną formułę ponadstylowej rywalizacji sprawnościowej. Podczas grudniowych zawodów Dragons Arena, w których udział wzięli zawodnicy z różnych klubów sztuk walk (m.in. kickboxing, karate, kung fu), koordynowaliśmy i sędziowaliśmy w formule SANBAO Crossfighting. Rywalizacja ta polegała na możliwie szybkim pokonaniu ścieżki sprawnościowej, ukierunkowanej na ocenę przydatnych w sztukach walki zdolności motorycznych. Z Akademii SANBAO na podium stanęli m.in.: Izabela…
-
SANBAO Runmageddon Classic
W dniu 5 września 2015 nasz Zespół wystartował w podnoszącej adrenalinę akcji „biegów dla twardzieli” – Runmageddon Classic. Pokonaliśmy tam 12 km, ponad 50 różnej trudności przeszkód, zajmując w łącznej klasyfikacji 10. miejsce na 67 zgłoszonych zespołów. SANBAO Crossfighting Team wystąpił w składzie: Sviatlana, Justa, Emilka, Ola, Madzia, Sylwik, Becia, Justa, Karola, a także Paweł, Mati, Wazonu, Piotr, Kuba, Rafał, Tomek,…
-
Letni obóz Tai Chi i Kung Fu dla dorosłych
Jak zawsze ostatnim etapem naszego rocznego cyklu treningowego jest wyjazd osób ćwiczących w Akademii SANBAO na letni obóz treningowy. Tym razem spędziliśmy bardzo intensywny tydzień w Twardym Dole. W programie wyjazdu znalazły się m.in.: nauka i korekta formy Laojia Yilu Chen Taijiquan, nauka formy z kijem – Chi Mei Gun, doskonalenie umiejętności walki i samoobrony poprzez trening Sanshou Wushu, rozwijanie motoryki, siły…
-
Letni obóz Kung Fu dla dzieci i młodzieży
W pierwszym tygodniu wakacji odbył się kolejny obóz treningowy dla dzieci i młodzieży Akademii SANBAO. W jego trakcie miały miejsce m.in. intensywne treningi techniczne, sparingowe oraz wytrzymałościowo-siłowe, biegi wokół jeziora, poranne treningi Taiji Stylu Chen, a także liczne atrakcje, m.in. w postaci certyfikowanego szkolenia z pierwszej pomocy, akcji NINJA, czy ognisk. Przeprowadziliśmy ponadto egzaminy na kolejne stopnie zaawansowania. Po raz pierwszy w tej grupie wiekowej pojawiły się zaawansowane niebieskie…
-
Międzystylowy Turniej Dragons Arena
W dniu 20 czerwca 2015 roku juniorzy Akademii SANBAO uczestniczyli w trzeciej edycji przedwakacyjnego turnieju Dragons Arena. W zawodach tych wystartowało 52 adeptów sztuk walk, trenujących w szczególności Kung Fu i Karate. Reprezentanci Akademii SANBAO zajęli następujące miejsca na podium: Marcin Stefanov – I miejsce w kategorii form (11-14 lat) Izabela Durlik – III miejsce w kategorii form (11-14 lat) Michał Manuszewski oraz Michał Wróbel –…
-
Mistrzostwa Polski Północnej WUSHU
W dniu 14 marca 2015 roku odbył się VI Otwarty Turniej Tradycyjnego Wushu, zorganizowany przez Sekcję Chińskich Sztuk Walki Shaolin Kung Fu pod patronatem Prezydenta Miasta Gdyni. Nasi uczniowie zajęli następujące klasyfikacje medalowe: Tomasz Komarowski – I miejsce w formach ręcznych północnych oraz I miejsce w formach z bronią krótką Mateusz Kajnath – I miejsce w formach z bronią różną oraz II miejsce w formach ręcznych północnych Michał Lewna –…
-
Zimowy Obóz SANBAO dla dorosłych
Po raz kolejny udało się nam przeprowadzić niezwykle intensywne zimowe zgrupowanie SANBAO. Wzorem lat ubiegłym spędziliśmy tydzień w Hotelu Szarlota, realizując następujące elementy planu treningowego (łącznie ponad 30 godzin ćwiczeń): poranne biegi leśne wokół jeziora, trening „słupa” Zhanzhuang, Laojia Yilu Chen Taijiquan, Sanshou (trening walki), trening funkcjonalny + Kettlebell, a także formę ręczną Beng-Bu. Nie ma możliwości opisania tego wszystkiego,…
-
Zimowy Obóz SANBAO dla młodzieży
Pierwszy tydzień ferii zimowych w 2015 roku spędziliśmy z grupą zaawansowaną młodzieży na zimowym obozie treningowym, który odbył się w Hotelu Szarlota, koło Kościerzyny. Niezwykle intensywny tydzień treningów uwieńczyliśmy zakończeniem nauki formy z dwoma krótkimi pałkami, a także form ręcznych, które wynikały z poziomu zaawansowania uczestników obozu. Bowling, sauna, śnieżna aura wspaniałej scenerii Hotelu i jego okolic, a także atmosfera, którą stworzyła zgrana ekipa młodych…