Kategoria: Aktualności
-
II wizyta Chen Binga w SANBAO
W dniach 8-11 listopada 2014 roku po raz drugi mieliśmy zaszczyt gościć w Akademii SANBAO Chen Binga, który jest jednym z członków Rodziny Chen – twórców i praktyków Chen Tai Chi Chuan od 19 pokoleń. Jest on głównym trenerem Chen Bing’s School we wiosce Chenjiagou, znajdującej się w prowincji Henan w Chinach. Podczas naszego pobytu w Chinach osobiście uczyliśmy się oraz korygowaliśmy u niego i jego uczniów formę Laojia, która stanowi…
-
Pokazy Akademii SANBAO
Listopadowe Ogólnopolskie Seminarium z Chen Bingiem poprzedziliśmy pokazami Akademii SANBAO. Wzięli w nich udział zaawansowani uczniowie SANBAO. Tego dnia odwiedziło nas ponad 300 gości, m.in. instruktorzy Kung Fu, Jujitsu Yawara, Judo, a także Tai Chi Chuan, przyjaciele, rodziny i znajomi Akademii SANBAO. Wśród honorowych gości znaleźli się w szczególności: Piotr Czerepuk (ex YMAA), Jarosław Jodzis (WCTA – Poland), Szymon Krauze i Jacek…
-
Szkolenia z Giriewoj Sport i treningu funkcjonalnego
W dniach 30-31 sierpnia 2014 roku trener Paweł Antonowicz wziął udział w 12-godzinnym szkoleniu instruktorskim Giriewoj Sport, prowadzonym przez białoruskich mistrzów świata w Kettlebell: Igora Signiewicza i Sergieja Karpowicza. Szkolenie zostało zorganizowane przez Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness, a jego celem była nauka tradycyjnych, nieskażonych elementami Zachodu, technik rosyjskiej gimnastyki z odważnikami kulistymi. Szkolenie to jest obligatoryjnym elementem treningu służb mundurowych i ratunkowych m.in. w Rosji, na Białorusi i Ukrainie.…
-
Letni Obóz SANBAO dla dorosłych
Rozpoczynając wakacje w Akademii SANBAO uczestniczyliśmy w kolejnym, tygodniowym obozie treningowym Chen Tai Chi Chuan i Sanda Kung Fu. W tym roku zrealizowaliśmy urozmaicony plan treningowy, którego celem było w szczególności: doskonalenie umiejętności walki i samoobrony poprzez trening Sanda Kung Fu, rozwijanie motoryki, siły i wytrzymałości poprzez trening obwodowy z elementami Kettlebell, a także nauka i korekta formy Laojia Yilu Chen Tai Chi Chuan oraz nauka formy…
-
Letni Obóz SANBAO dla dzieci i młodzieży
Tradycyjnie na początku wakacji odbył się obóz treningowy Akademii SANBAO dla dzieci i młodzieży. Tym razem spędziliśmy tydzień nad morzem. Udało się nam zrealizować założony plan – wszyscy uczestnicy zostali nauczeni materiału technicznego na kolejny pas. Bardzo dziękujemy za zaangażowanie na treningach i wspaniałą zabawę!!!
-
SANBAO na Turnieju WUSHU w Gdyni
W dniu 29 marca 2014 roku uczestniczyliśmy w V Otwartym Turnieju Tradycyjnego WUSHU pod patronatem Prezydenta Miasta Gdyni Pana Wojciecha Szczurka zorganizowanym przez Sekcję Chińskich Sztuk Walk Shaolin Kung Fu. W tym roku naszą szkołę reprezentowała Anna Petruczynik, która zdobyła brązowy medal w kategorii TAOLU – form ręcznych północnych dla kobiet. Serdecznie gratulujemy Ani, a organizatorom zawodów dziękujemy za zaproszenie.
-
Zimowy Obóz SANBAO dla dorosłych
Tegoroczne zgrupowanie SANBAO odbyło się w dniach 9-15 lutego 2014 r. W planie treningowym znalazły się m.in. techniki przygotowawcze do formy Sha Shou Jian (dwie pałki), Laojia Yilu Stylu Chen Tai Chi Chuan, a także siłowo-kondycyjne treningi sparingowe Sanshou Kung Fu. W równie ważnym planie rozrywkowym natomiast: bowling, humorystyczna relacja z Chin, a także impreza Animal Party, gdzie można było spotkać zwierzęta, z wyłączeniem gatunku…
-
Chen Bing w Akademii SANBAO
W dniach 8-11 listopada 2013 roku zorganizowaliśmy Ogólnopolskie Seminarium Chen Tai Chi Chuan, które prowadził Chen Bing – szef szkoły, w której trenowaliśmy podczas naszego ostatniego pobytu w Chinach. Przerobiliśmy podstawy struktury ciała i ruchu (Jibengong, Zhanzhuang, zasadę Chansijin, formy Chansi Gong) oraz formę Laojia Yilu. Ponadto trenowaliśmy generowanie siły (Fajing), techniki Pchających Dłoni (Tuishou) oraz podstawowe techniki dźwigni (Qinna). W zgrupowaniu wzięło…
-
Trening międzystylowy WHKD i SANBAO
W dniu 4 października 2013 roku gościliśmy przedstawicieli zaprzyjaźnionego Klubu z Polskiego Stowarzyszenia Wun Hop Kuen Do Kung Fu. Trening przebiegł w bardzo przyjaznej i konstruktywnej atmosferze. Niebawem zorganizujemy kolejne spotkanie ukierunkowane na wymianę doświadczeń w treningu sparingowym.
-
Wyjazd treningowy Kadry SANBAO do Chin
W sierpniu 2013 roku wybraliśmy się w podróż do źródła trenowanych w SANBAO sztuk walk. Pomimo odwiedzenia wielu innych miejsc w Chinach, naszym zasadniczym celem było dotarcie do kolebki stylu Chen Taijiquan – wioski Chenjiagou. W XVII wieku urodził się w niej i żył generał Chen Wanting, który opracował ten styl walki. Od tego czasu jest on tam ćwiczony, zaś do niedawna jeszcze przekazywany był tylko w obrębie rodziny. Mieszkaliśmy…